Foto: Doris Ipsen
Foto: Doris Ipsen

Ayurveda – Das Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben...

 

In Balance kommen und bleiben. Ein Leben mit dem Jahreskreis, den Elementen - ganz natürlich. 

 

 

Yoga & Ayurveda gehören einfach zusammen und wirken so noch besser - um mehr Prana (Lebensenergie) zu entwickeln und kraftvoll und gelassen durch deinen Tag zu gehen.  

 

Ich sehe dich als Ganzes 

 

Das bedeutet, ich betrachte unterschiedliche Lebensbereiche - Körper, Geist & Seele.

Wir schauen uns deinen Tagesrhythmus, dein Essverhalten, deine Freizeit und vieles mehr genauer an. Wir besprechen welche Veränderungen, du dir in deinem Leben wünscht.

Ich gebe dir einfache Tipps & Tricks an die Hand, um diese Veränderungen in deinem Leben zu integrieren - mit Freude und Leichtigkeit. 

 

Ayurveda & Yoga um mehr Balance in dein Leben zu bringen. 

 

Wünscht du dir? 

  • mehr Energie und Gesundheit
  • mehr Ruhe in deinem Alltag 
  • einen besseren Umgang mit Stress
  • mehr Energie und Kraft 
  • mehr Balance in deinem Leben
  • einen erholsamen Schlaf
  • ein Leben im Einklang der Jahreszeiten
  • einen für dich gesunden Lebensstil, der dir zu mehr Leichtigkeit und Freude verhilft.

Möchtest du dich endlich in deinem Körper zu Hause fühlen?

 

 

Was biete ich dir?

  • individuelle Routinen für deinen entspannten Alltag
  • Stressmanagment
  • Achtsamkeitsübungen für mehr Klarheit
  • Ausbalancieren von möglichen Dysbalancen
  • Stärkung deiner Immunkraft
  • Beauty & Wohlfühltipps für deine Weiblichkeit
  • individuelle Ernährngsempfehlungen
  • passende Yogaübungen und Sequenzen
  • Lifestyle Tipps  

 

Die Ayurveda, vor über 3000 Jahren in Südasien entstanden, weiss um eine tiefe Selbstheilungskraft. Das Heilsystem wirkt auf präventive und heilende Weise zur Stärkung von Vitalität, Lebenslust, Leichtigkeit und Gesundheit. 

 

Die Ayurveda Ernährung, sowie ein ayurvedischer Lebensstil bietet uns vielfältige Wege zu nachhaltiger Balance und Regeneration über die Wahl unserer Nahrungsmittel und durch bewußte Ernährungsgewonheiten. 

 

 

---------------------------

Basic Paket 

 

Du möchtest nachhaltig etwas verändern und die Kraft des Ayurveda kennenlernen? 

Wünscht dir endlich wieder mehr Gesundheit, Entspannung und Wohlbefunden in deinem Leben?

Dann ist dieses Basic Paket das richtige für dich. Individuelle konstitutionsgerechte Empfehlungen nehmen Einfluss auf Körper, Geist & Seele, stärken deine Gesundheit und schenken dir neue Lebenskraft. Diese beziehen sich auf typgerechte Ernährung, präventive Gesundheits- und Reinigungsmaßnahmen Yoga und den allgemeinen Lebensstil. 

 

Erstgespräch (60-90 Minuten)

  • Kennenlernen und Ausblick auf das Coaching.
  • Anamnese: Ganzheitliche Analyse der Lebensumstände
  • Deine Hauptwünsche & Ziele aus dem Coaching - was möchtest du verändern?
  • Erste Empfehlungen - leicht in deinen Alltag umzusetzen.

1 x Follow-Up Session (45 Minuten) 

 

Weiterführende Folgeberatung, ausführliche Empfehlungen für deinen Alltag um deinen Wünschen näher zu kommen. 

 

Preise & Termine Basic Paket 

Ich teile mit dir ganzheitliche Tipps aus dem Ayurveda & Yoga um mehr Lebensenergie in deinem Leben zu kreieren und es nach deinen Wünschen und Bedürfnissen gesund & mit viel Freude zu gestalten. Um nachhaltig positive Veränderungen zu bewirken, braucht es immer Geduld, Ausdauer und Selbstfürsorge. Für eine Regeneration und präventive Vorsorge empfehle ich deshalb eine Zusammenarbeit von mind. 2 Sitzungen (Basic Paket) um deine Wünsche & Ziele zu erreichen. 

 

Investition in dich: 180€ inkl. Skript mit deinen Coaching-Empfehlungen.

 

---------------------------

 

 

 

Folgetermine: 50 Minuten: 60€ 

 

 

Freie Termine für ein Ayurveda Lifestyle Coaching gibt es wieder ab Mitte September 2019 - melde dich gerne unverbindlich falls du noch offene Fragen hast. 

 

 

Ein Ayurveda Lifestyle Coaching ist kein Ersatz für einen Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker